HOME | ブログ | 2016_11_23

2016年11月23日

トランポリン5分=ジョギング1㎞

 

 


 


ウォークランフィットネスで人気のトレーニングのひとつに、トランポリントレーニングがあります。最近では、スポーツ店やホームセンターにも低価格で販売され注目されているトランポリン♪

トランポリンを5分間行うことは、ジョギング約1㎞の運動量に値すると言われているため、
◇短時間で運動効果が発揮できる!
◇リズムに合わせて楽しく無理なく継続しやすい!
◇血液、リンパの流れを良くし浮腫みの軽減!
◇右脳、左脳を刺激し脳の活性化!
◇脂肪燃焼、ダイエットに効果的!

など嬉しい効果がたくさんあります。
専門家が考案し、お客様のレベルに合わせた運動を提供しますのでお身体にお悩みがある方でも安心してご利用ください。ダイエット目的の方も大歓迎です。

トランポリンを体験してみたい方は今すぐお電話を!
\ 無料体験実施中 /


 


運動
                          ページトップへ

2016年11月23日

トランポリン5分=ジョギング1㎞

続きを読む