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WALK・RUN

 

10分で見る!

タレントのあゆみさんがウォークランフィットネスを体験!!

 

1分30秒でわかる!

 ウォークランについて

 

身体評価(20秒)

 定期的に身体評価を行います

 

1分30秒で見る!

 理学療法士によるカウセリングを行います

 

30秒で見る! 運動①

 運動プログラム(通常10分間)

 

30秒で見る! 運動②

 運動プログラム(通常10分間)

 

コンデショニング

 理学療法士による施術(通常10分間)


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